Flow Online
Yoga Flow in DIRETTA ONLINE + ON DEMAND
Il corso si svolge di venerdì dalle 13:00 alle 14:00 +15 minuti di Pranayama e Meditazione, per chi può rimanere collegato un po’ di più.
Cos’è Yoga Flow?
Lo stile FLOW è più impegnativo e sfidante rispetto a uno stile classico Hatha o simili.
È previsto un riscaldamento accurato, la pratica fluida in posizione eretta e un defaticamento a terra.
Gli asana vengono mantenuti per qualche respiro per insegnare a corpo e mente “come stare” e le lezioni sono sempre diverse e stimolanti, ideali quindi per fornire sollecitazioni variegate ed esplorare posture diverse, attentamente descritte.
> Vai alla pagina dedicata per approfondire l’argomento, clicca qui.
Verrò assistito online?
Hai mai partecipato da remoto ad una lezione che si svolgeva contemporaneamente in presenza e in diretta online? Se ti è capitato probabilmente hai avuto la sensazione di non essere seguito a dovere perché l’insegnante era focalizzato principalmente sugli allievi in presenza e non riusciva a prestarti la giusta attenzione… Non si tratta di incapacità di chi guida la pratica, io lo so bene! La verità è che le 2 modalità spesso vanno in conflitto e personalmente penso che non dovrebbero essere svolte simultaneamente.
Il corso che propongo si svolge esclusivamente online e tutta la mia attenzione è rivolta quindi a chi si collega e partecipa a distanza!
Ho anni di esperienza e ti assicuro che percepirai chiara la mia attenzione e la mia presenza costante!
Perché scegliere un corso online?
La modalità online, per lavoro, studio e tempo libero, si è ormai inserita nelle nostre abitudini quotidiane, nel bene e nel male.
Praticare Yoga da casa propria, o dal posto che preferisci, comodamente senza spostamenti, può davvero essere una valida opportunità e una piacevole sorpresa, provare per credere!
Posso provare?
Certamente! La tua prima lezione online è gratuita! Scrivimi una email per partecipare!
> Copia-incolla il mio indirizzo: mielefrancesca@gmail.com
Come prepararmi al meglio?
Le lezioni di Yoga guidate in diretta online da un insegnante abbisognano di impostazioni precise che permettano di sfruttare al meglio questa modalità.
> Vai alla pagina dedicata per qualche consiglio, clicca qui.
Cosa devo tenere in considerazione?
Yoga Flow è uno stile adatto a persone libere di fare movimento.
Si intenda come una ginnastica con e senza sovraccarichi e resistenze, con e senza attrezzi, finalizzata alla salute e al fitness attraverso la metodologia dello Yoga.
> Per praticare è necessaria un’attrezzatura base: 1 buon tappetino antiscivolo e 2 blocchi.
> A seconda delle tue necessità e abitudini, potrebbero servirti altri accessori > clicca qui.
> Una buona pratica abbisogna di alcuni accorgimenti: clicca e approfondisci l’argomento.
E se non posso partecipare?
Nessun problema! La registrazione di ogni lezione sarà disponibile per 1 settimana agli allievi iscritti al corso che ne fanno richiesta!
Inoltre potrai chiedermi la registrazione anche per ripetere l’ultima pratica svolta tutte le volte che vorrai, quando vorrai, per 1 settimana intera!
Vorrei sapere anche…
Se hai altre domande o dubbi non esitare a contattarmi, scrivimi una email!
> Copia-incolla il mio indirizzo: mielefrancesca@gmail.com